感谢李嘉诚基金会为我们提供本次出国交流的机会，感谢李部长和辅导员老师们为我们提供的指导帮助，感谢Dr. William Bathein对我们进行出国前培训，感谢江杨老师和Judy Kopelow在整个流程中为我们处理各个方面的问题。

经过长达几个月的准备，我们踏上了飞往加拿大的飞机。整整14个小时，窗外日月轮转，从陆地到海洋，从冰河到山川，我们跨越了半个地球，最终抵达多伦多。一下飞机，周围充斥的语言从中文变为了英文，机场图标的文字也变成了英语和法语。对我而言，这里的环境是陌生的，人群是陌生的，一切都是陌生的，但我的内心却雀跃的鼓噪着。我清晰地感受到：从这里开始又会从这里结束的38天，将会是一场令我终生难忘的奇妙旅行。

图一：窗外的山脉

来到多大的第一天，我们在师兄的带领下探索了多大周边的韩国街和超市，师兄带着我们尝了加拿大本地的美食poutine以及两人份但是四人吃完全没问题的匈牙利菜。虽然身处异国他乡，但熟悉的语言极大地缓解了我们的不安和紧张。行走在街头，路过穿搭不一、肤色各异的人们，随处可见的松鼠鸽子以及古典优雅的欧式风格建筑，我们缓缓融入了这个城市轻松舒缓的脉搏中，像是一滴水融入了大海湖泊。

我的部门主要研究方向是抑郁症和自杀倾向。和我最开始想象的不一样，这个部门所进行的研究更偏向于临床而非基础类，所在地也和其他人不同。实验室现在有三个研究正在进行，每个研究都是通过召集志愿者，然后进行随访实现。主要的工作有张贴海报召集志愿者，筛选志愿者，问卷调查，MRI检查以及各种各样的试验。其中最有趣的是这些试验。试验的种类非常多，有线上的，也有线下的，甚至还有通过MRI进行的。疼痛实验是将水冷却到1-2度然后让志愿者将手放进去测试能放多久，感觉到的疼痛有几级；认知实验将公交车的行程时间给出然后询问志愿者如果要进行什么行程需要几点出门，什么时候能够到达；奖励试验是让志愿者在电脑上进行一些测验，如果做对题目就可以得到奖励……从刚开始的多看多听到后来尝试着自己与志愿者交流，自己进行一些简单的试验，我的英语交流能力得到了很好的锻炼，拘谨的态度也变得放松。

图二：与实验室众人合影

除了进行研究以外，这里的部分研究者也对病人进行一些心理干预治疗，不作为医生，而是作为“social worker”的身份对病人和医生的诊治提供一些帮助。比如我常常跟着Yvonne一起去实验楼旁边的St. Micheal Hospital的急诊科，这个部门主要接诊一些自杀的病人，根据他们的情况对他们进行一些救助。在和病人交谈中，她最常提及的一句话是“Your thoughts don’t kill you, but your behaviors would” 。对待那些有自杀倾向的病人，那些处于痛苦中的人们，她所展现的理解、平和、耐心和共情都让我印象深刻并且受益匪浅。她的工作像是一个纽带，将病人、医生以及各种公益组织有机的结合在一起，团队合作，致力于病人的福祉。她所参与的另一个有关抑郁的公益项目也十分值得一提。这个公益项目由Mental Health Department的Bella引导，帮助许多经过家庭医生推荐而来的在生活中有苦闷和抑郁情绪的人，将这些人集合在一起，教导她们怎么通过冥想等方法认识、处理自己的情绪。在两次两个小时的集会中，我和来自不同地方，拥有不同肤色，不同遭遇，不同性别但却同时陷入抑郁中的十个人坐在一起，体验冥在加拿大想，谈论自己的生活、感受，寻找情绪、自我并分享自己从中获得的收获。类似的公益活动非常多。而这些公益性活动中流露的善意、包容、广博和轻松拥抱了每一个参与会议的人，让所有人都从中获益。我看到了加拿大的医务工作者对于不幸者的悲悯。

图三：与Mental Health Department的医生合影

在实验室之外，Judy还为我们安排了每周一到两次的讲座，多大一日游，Blue Jay的棒球比赛，博物馆，科技馆，体育园等行程，让我们在这里的生活变得丰富多彩。在加拿大的长周末，我们还进行了加东三日游，游览了渥太华、魁北克、蒙特利尔、金士顿等多个极具特色的城市，参观了美丽的千岛。在另一个周末，我们还去往了尼亚加拉大瀑布，大自然的雄奇壮丽让人心旌摇曳，瀑布腾起的水汽中甚至还有一闪而过的彩虹……

图四：尼亚加拉大瀑布

无论是文化、医疗还是娱乐，在多伦多经历的一切都让我受益匪浅。非常感谢我能拥有这个机会，期望以后还能有机会回到多伦多！